Garmin Instinct 3 - ソーラーアウトドアGPSスマートウォッチ（45mm）ブラック、ブラックバンド

あなたのものをフォローする

インスティンクト®3

何も恐れるな

金属強化ベゼル

主導権を握る

ソーラー充電による無制限のバッテリー寿命1

あなたらしく。あなたを知ってください。

24時間365日の健康とウェルネスのモニタリング

点灯する

内蔵懐中電灯

大胆に進む

satiq™テクノロジー搭載のマルチバンドGPS

あなたのものをフォローする

Instinct 3 は、どんな状況でも着用できるように設計された頑丈な GPS スマートウォッチです。冒険がどこへ導くとしても、あなたの道に従ってください。

ソーラー充電によるスマートウォッチモードではバッテリーが無制限

詳細な健康とウェルネス機能

スマート通知

内蔵懐中電灯

頑丈なデザイン

satiq™テクノロジー搭載のマルチバンドGPS

あなたが気に入るもの

ソーラー充電

ソーラー充電によるスマートウォッチモードでは、無制限のバッテリー寿命が得られます。

頑丈なデザイン

0.9 インチ ディスプレイ、45 mm の金属強化ベゼル、傷に強いディスプレイなど、頑丈な設計で安心して探索できます。

内蔵懐中電灯

可変の明るさと交互に赤色に点灯する内蔵の懐中電灯で、周囲を照らし、見られましょう。

24時間365日の健康とウェルネスのモニタリング

心拍数、高度な睡眠モニタリング、パルスオキシメーターなどの健康モニタリング機能を活用して大胆な行動を起こしましょう。

スマート通知

互換性のある Apple® または Android™ スマートフォンとペアリングすると、時計でメール、テキスト、アラートを受信できます。

satiq搭載マルチバンドGPS

優れた測位性能を提供しながらバッテリー寿命を最適化する satiq テクノロジーを搭載したマルチバンド GPS で、自信を持ってナビゲートできます。

大胆に進んで

健康とウェルネス

日々の動き

毎日の歩数、消費カロリー、上った階数などを手首で記録します。

HRVステータス

睡眠中の心拍数の変動を通じて、全体的な健康状態をより深く理解できます。

手首による心拍数

Instinct 3 は心拍数を追跡するため、昼夜を問わず常に状況を把握できます。

ストレス追跡

穏やかでバランスの取れた一日を過ごしているか、ストレスの多い一日を過ごしているかを確認します。

朝の報告

目覚めたらすぐに、睡眠、回復、毎日のカレンダー、HRV ステータスなどの概要が表示されます。このフィットネス スマートウォッチで見たいものを表示するようにレポートをカスタマイズすることもできます。

健康スナップショット

2 分間のセッションをログに記録して主要な健康統計を記録し(Garmin . com/? faq=pb1dul5p6v64iqwhnvcrk9">)、レポートを生成して医療提供者と共有します。

脈拍酸素センサー

起きているときも寝ているときも血中酸素飽和度を追跡します。

マインドフルな呼吸

ストレスと呼吸を追跡するために呼吸法のアクティビティを始めましょう。

呼吸

昼夜を問わずどのように呼吸しているかを確認します。

水分補給

水分補給を忘れないように、毎日の水分摂取量を記録します。

フィットネス年齢

実際の年齢と比較して、自分がどれくらい健康であるかを推定します。

昼寝検出

昼寝を自動的に追跡または記録して、昼寝が身体にどのような効果をもたらすか、また理想的な昼寝の時間と長さを確認します。

女性の健康追跡

月経周期や妊娠を追跡して、運動や栄養に関する教育を受けましょう。

アクティビティ追跡

内蔵スポーツアプリ

サイクリング、オープンウォータースイミング、筋力トレーニングなどのアクティビティを追跡します。

Garminコーチ

ランナーやサイクリスト向けのGarminコーチ トレーニング プランを使用して、イベントに向けてトレーニングしたり、マイルストーンを達成したり、フィットネスを向上したりできます。

ワークアウトの作成

Garmin connect™ アプリ(Garmin . com/en-gb/p/125677">)で 1,600 種類以上のエクササイズからステップごとのワークアウトを作成し、直接時計に送信します。

強度（分）

中程度および激しい活動時間（分）を追跡します。

最大酸素摂取量

現在のフィットネス レベルをGarmin . com/ Garmin -technology/running-science/physiological-measurements/vo2-max/"> で確認し、時間の経過に伴う変化を追跡して目標の設定、進捗状況の評価などを行うことができます。

高度と熱順応

健康指標に基づいて、現在の高度や暑さにどの程度耐えているかを確認します。

HIITワークアウト

AMRAP、EMOM、タバタ、カスタムワークアウトなどの HIIT ワークアウトを追跡します。

毎日のワークアウトの提案

ランニングやサイクリングのたびに適応される、1 週間分の毎日のワークアウト提案を表示します。

回復時間

最新のトレーニングに基づいて、次の高負荷トレーニングの前にどれくらいの回復時間が必要かを把握します。

つながりを保つ

Garminコネクト

この無料のゼロサブスクリプション アプリでは、健康とフィットネスの情報を確認したり、友達とつながったり、さまざまなことができます。

Garmin Messenger™ アプリ

手首で双方向テキストメッセージを介して通信します。

スマート通知

互換性のある Apple または Android スマートフォンとペアリングすると、時計でメール、テキスト、アラートを受信できます。

Garmin Pay™ 非接触決済

参加プロバイダーを利用すると、レジの列や交通システムを簡単に通過できます。

安全性と追跡機能

危険を感じた場合、または時計が事件の発生を感知した場合、時計はあなたの現在の位置情報を記載したメッセージを送信します。

Connect iq™ストア

ペアリングした時計にウォッチフェイス、データ フィールド、アプリを追加します。

ライブトラック機能

友人や家族はあなたのリアルタイムの位置を追跡し、事前に計画されたコースを閲覧できます。

ABCセンサー

高度計、気圧計、3 軸電子コンパスを使用して次のトレイルをナビゲートします。

Garminシェア

この機能を使用すると、保存した場所、コース、ワークアウトを友達の互換性のあるGarminデバイスと簡単に共有できます。

気に入っていただける点 睡眠スコアと分析情報 あり バッテリー寿命（スマートウォッチ モード）最大 28 日間、ソーラー充電で無制限、毎日のワークアウト提案 あり パルスオキシメーター、血中酸素飽和度 あり LED フラッシュライト ありGarmin Pay™ あり マルチバンド GPS あり トレーニング準備状況 あり トレーニング ステータス あり 時計の表示タイプ モノクロ、太陽光下での可視、半透過型メモリ イン ピクセル（MIP）、ソーラー充電 あり 防水性能 10 気圧 一般 ストラップの素材 シリコン レンズの素材 Power Glass™ ベゼルの素材 繊維強化ポリマー / アルミニウム ケースの素材 繊維強化ポリマー QuickFit™ 時計バンド互換性 あり (22 mm) 物理サイズ 45 x 45 x 14. 9 mm、手首の円周が 137-204 mm の方にフィット 重量 52 g ディスプレイ サイズ カスタム、2 ウィンドウ デザイン。 27 x 27 mm (1. 1′ x 1. 1′) ディスプレイ解像度 176 x 176 ピクセル 大きいフォント オプション あり バッテリー寿命 スマートウォッチ: ソーラーで最大 28 日間/無制限* バッテリー セーバー ウォッチ モード: ソーラーで最大 65 日間/無制限* GPS のみ: ソーラーで最大 40 時間/130 時間** すべての衛星システム: ソーラーで最大 28 時間/50 時間** すべての衛星システム + マルチバンド: ソーラーで最大 24 時間/40 時間*** 最大バッテリー GPS: ソーラーで最大 100 時間/無制限** エクスペディション GPS: ソーラーで最大 36 日間/無制限* *ソーラー充電、50,000 ルクスの条件で屋外に 1 日 3 時間着用し、終日着用することを想定 **ソーラー充電、50,000 ルクスの条件で使用satiqテクノロジーを使用した一般的な使用を想定 充電方法Garmin独自のプラグ充電器 メモリ/履歴 128 MB 時計機能 時間/日付 はい GPS時間同期 はい 自動サマータイム はい 目覚まし時計 はい タイマー はい ストップウォッチ はい 日の出/日の入り時刻 はい 健康とウェルネスのモニタリング 手首での心拍数（一定、毎秒） はい 毎日の安静時心拍数 はい 異常心拍数アラート はい（高低） 呼吸数（24時間365日） はい フィットネス年齢 はい（アプリ内） Body Battery™エネルギーモニター はい 終日ストレス はい リラクゼーションリマインダー はい リラクゼーション呼吸タイマー はい 瞑想 はい ブレスワーク はい 睡眠 はい（高度） 睡眠コーチ はい 昼寝検出 はい 水分補給 はい（ Garmin Connect™およびオプションのConnect IQ™ウィジェット内） 女性の健康 はい（ Garmin Connect™およびオプションのConnect IQ™ウィジェット内） 健康スナップショット はい センサー GPS はい Glonass はい Galileo はい satiq™テクノロジー はいGarmin Elevate™手首型心拍数モニター はい パルスオキシメーター 血中酸素飽和度モニター はい 気圧高度計 はい コンパス はいジャイロスコープ はい 加速度計 はい 温度計 はい 毎日のスマート機能 接続 Bluetooth®、Ant+® Connect IQ™（ダウンロード可能なウォッチフェイス、データフィールド、ウィジェット、アプリ） はい デバイス上のConnect IQ™ストア はい スマート通知 はい テキスト応答/テキストによる電話拒否（Android™のみ） はい モーニングレポート はい カレンダー はい 天気予報 はい リアルタイム設定Garmin Connect™ Mobileとの同期 はい バッテリーセーバー - カスタマイズ可能な低電力ウォッチ はい スマートフォンの音楽をコントロール はい スマホを探す スマホを探す はい はいGarminメッセンジャーアプリと互換性あり Virb®カメラリモート はい スマートトレーナーコントロール はいGarmin Connect™ Mobileと互換性あり スマートフォン互換性 iPhone®、Android™ストック はいGarmin Share はい アクティビティプロフィール ジムでの筋力トレーニング、HIIT、カーディオ、エリプティカルトレーニング、階段昇降、フロアクライミング、室内ローイング、縄跳び マルチスポーツ トライアスロン ウェルネス ウォーキング、室内ウォーキング、ピラティス、ヨガ 室内ランニング トレッドミルランニング、室内トラックランニング、バーチャルランニング 屋外ランニング ランニング、屋外トラックランニング、トレイルランニング、障害物レース 屋外レクリエーション：ハイキング、屋内クライミング、ボルダリング、クライミング、狩猟、乗馬、ゴルフ、ディスクゴルフ、アーチェリー、サイクリング、バイク、ロードバイク、マウンテンバイク、グラベルバイク、自転車通勤、自転車ツーリング、電動アシスト付き自転車、e-バイク、屋内バイク、シクロクロス、BMX、水泳、プール、オープンウォータースイミング、水上スタンドアップパドルボード、ローイング、カヤック、サーフィン、カイトボード、ウィンドサーフィン、釣り、ボート、水上スキー、シュノーケリング、ウェイクボード、ウェイクサーフィン、チュービング、ホワイトウォーター、モータースポーツ：オートバイ、オーバーランディング、モータークロッシング、ATV、スノーモービル、ラケットスポーツ：テニス、ピックルボール、バドミントン、スカッシュ、卓球、パデル、厚板テニス、ラケットボール、スノー＆ウィンタースキー、スノーボード、バックカントリースノーボード、クロスカントリークラシックスキー、クロスカントリースケートスキー、バックカントリースキー、アイススケート、スノーシューイング、スポーツプロフィール：バスケットボールバレーボール、フィールドホッケー、アイスホッケー、フットボール、アメリカンフットボール、ラクロス、ラグビー、アルティメットディスク、クリケット、ソフトボール、リングでの野球、ボクシング、総合格闘技、その他のアクティビティプロフィール：ジャンプマスター、タクティカル、インラインスケート、安全および追跡機能：一部のアクティビティ中の事故検出機能：はい、ウェアラブル向けスマートフォンへの事故検出アラート：はい、アシスタンス：はい、ライブトラック：はい、ライブイベント共有：はい、タクティカル機能：デュアルグリッド座標：はい、Xero™ロケーション：はい、ゲーミング機能：ゲーミングアクティビティ：はい、Gameon™アプリ対応：はい、アクティビティ追跡機能：歩数計：はい、ムーブアラート（一定時間アクティビティがないとデバイスに表示されます。数分間歩くとリセットされます）：はい、自動目標設定（アクティビティレベルを学習し、毎日の歩数目標を設定します）：はい、消費カロリー：はい、上った階数：はい、移動距離：はい、運動強度（分）：はい、TrueUp™：はい、Move IQ™：はい、 Garmin Connect™チャレンジアプリ：はい（Connect IQアプリはオプション）：フィットネス機器/ジム：有酸素運動：はい、筋力トレーニング：はい、HIITトレーニング：はい、ヨガトレーニング：はい、ピラティスワークアウト はい 自動反復カウント はい トレーニング、計画、分析機能 カスタマイズ可能な画面 はい ダウンロード可能なトレーニングプラン はい コースガイダンス はい 時間ゾーン はい 時間アラート はい 時間カロリー はい 最大心拍数（％） はい 心拍数（％） はい 回復時間 はい 自動最大心拍数 はい レースグランス/ウィジェット はい 心拍変動ステータス はい 心拍ブロードキャスト（ペアリングしたデバイスに ANT+® 経由で心拍数データをブロードキャスト） はい 呼吸数（運動中） はい（互換性のあるアクセサリが必要） GPS 速度と距離 はい カスタマイズ可能なアクティビティプロファイル はい 自動ポーズ® はい インターバルトレーニング はい 改良されたインターバル（オープンリピート、インターバルデータページ、休憩画面、自動検出を含む） はい 高度なワークアウト はい パワーモード - アクティビティ中のバッテリー設定をカスタマイズ可能 はい 心拍数モニターのランニングペースと距離 はい オートラップ® はい マニュアルラップ はい 休憩タイマー はい 設定可能なラップアラート はい 熱および高度順応 はい VO2 Max（ランニング） はい VO2 Max（トレイルラン） はい 負荷率 はい トレーニング負荷 はい トレーニング負荷フォーカス はい トレーニング効果 はい トレーニング効果（無酸素運動） はい 主な効果（トレーニング効果ラベル） はい ワークアウト効果 はい カスタマイズ可能なアラート はい 音声プロンプト はい マルチスポーツ自動トランジション はい 終了時間 はい バーチャルパートナー はい アクティビティのレース はい 自動マルチスポーツアクティビティ はい マルチスポーツ はい タッチおよび/またはボタンロック はい ホットキー はい 自動スクロール はい ウォッチのアクティビティ履歴 はい フィジオトゥルーアップ はい 統合トレーニングステータス はい ランニング機能 GPSベースの距離、時間、ペース はい ランニングダイナミクス はい 上下動と比率 はい 接地時間とバランス はい（アクセサリーを使用したGCTバランス） ストライド長（リアルタイム） はい ケイデンス（1分あたりの歩数をリアルタイムで提供） はい ランニングパワー はい 勾配調整ペース はい パフォーマンスコンディション はい 乳酸閾値 はい（互換性のあるアクセサリーを使用） PacePro™ ペーシング戦略 はい ランニングワークアウト はい トレイルラン自動登り はい レース予測 はい フットポッド対応 はい ランニング/ウォーキング/スタンド検出 はい ゴルフ機能 距離f/m/b（グリーンのフロント、ミドル、バックまでの距離） はい レイアップ/ドッグレッグまでのヤード数 はい ショット距離を測定（コース上のどこからでもショットの正確なヤード数を計算） 手動デジタルスコアカード はい 統計トラッキング（ストローク数、ラウンドあたりのパット数、グリーンとフェアウェイヒット数） はいGarmin Autoshot™ はい 自動コースビュー更新 はい 手動ピンポジション付きグリーンビュー はい ハザードとコースターゲット はい ラウンドタイマー/オドメーター はい 自動クラブトラッキング 互換性あり（アクセサリーが必要） はいGarminゴルフアプリとペアリング はい トーナメントで使用可能 はい 屋外レクリエーション ポイントツーポイントナビゲーション はい リアルタイムのブレッドクラムトレイル はい スタート地点に戻る はい tracback® はい ultratrac モード はい 基準点 はい 高度プロファイル はい 目的地までの距離 はい 気圧傾向インジケーター（ストームアラート付き） はい 垂直速度 はい 総上昇/下降 はい 将来高度プロット はい GPS 座標 はい Sight 'n Go はい 面積計算 はい 投影ウェイポイント はい 太陽と月の情報 はい 遠征 GPS アクティビティ はい 潮汐 はい 潮汐一覧最大パワー（パワーセンサー付き） はい アクティビティレース はい アラート（時間、距離、心拍数、カロリーなどの目標に到達するとアラームを鳴らします） はい FTP（機能的閾値パワー） はい MTBグリット＆フロー はい 高度なサイクリングダイナミクス はい Vector™およびRally™（パワーメーター）と互換性があります はい Varia Vision™（ヘッドマウントディスプレイ）と互換性があります はい Varia™ Radar（背面レーダー）と互換性があります はい Varia™ライトと互換性があります はい スピードおよびケイデンスセンサーのサポート（センサー付き） はい パワーメーター対応 はい 水泳機能 オープンウォータースイムメトリクス（距離、ペース、ストローク数/レート、ストローク距離、水泳効率（スウォルフ）、カロリー） はい プールスイムメトリクス（長さ、距離、ペース、ストローク数、水泳効率（スウォルフ）、カロリー） はい ストロークタイプの検出（自由形、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライ）（プールスイムのみ） はい ドリルログ（プールスイムのみ） はい 基本レストタイマー（0から増加）（プールスイムのみ） はい 「リピートオン」レストタイマー（プールスイムのみ） はい 自動レスト（プールスイムのみ） はい時間と距離のアラート はい カウントダウン開始 はい プールスイムワークアウト はい 水中でのリストベースの心拍数 はい 外部HRMからの心拍数（休憩中のリアルタイム、休憩中のインターバルとセッションの統計、水泳後の自動心拍数ダウンロード） はい 子供のアクティビティ追跡機能 toe-to-toe™チャレンジアプリ はい（オプションのConnect IQ toe-to-toe™チャレンジアプリ）